机构说可以帮我“代报名”，比自己在网上报更稳妥，是真的吗？

不靠谱。上海市成人学历报名只能通过上海市教育考试院官网进行，不存在其他报名通道。机构代报名不仅可能加收费用，还存在个人信息泄露的风险。自己按官网指引操作，步骤并不复杂，没必要经手第三方。