我在宁波上班，时间很少，成人高考和自考哪个复习压力小一些？

成人高考统考三门，集中在一次考完，复习范围相对固定；自考要逐门过十几门，战线长。时间碎片化的话，成人高考的科目数量更集中，但专业基础课仍要花时间，具体选哪条渠道还要看你的专科专业和拿证节奏。